جمعه , 10 می 2024
قطعا وقتی کلمه ی دویدن را می شنوید، می دانید که فشار وارده بر پای شما بیش از هر نقطه ای از بدن است.
البته که این مورد درست نیز هست، ضمن این که دویدن زمان ممکن است به شما آسیب بزند که در درجه ی اول کفش مناسب نداشته و در مرحله ی دوم عضوی از بدنتان آسیب قبلی دیده باشد.
در مورد شلوار ها نیز باید گفت که پارچه های فشرده بهترین انتخاب هستند، ضمن این که زمان انتخاب یک شلوار یا پیراهن مناسب، انتخابتان باید طوری باشد که تعرق را در معرض بدن جمع نکند.
زیرا آسیب های پوستی در انتظارتان خواهد بود.
لباس هایتان را طوری انتخاب کنید که خیلی درجه حرارت بدن دچار تغییر های عجیب نشود، مثلا اگر فصل سرما است، بهترین انتخاب می تواند یک پوشش نسبتا ضخیم باشد و این مسئله در فصل گرما کاملا برعکس است.
اکتبر 5, 2019
ژوئن 15, 2019
می 29, 2019
می 4, 2019